Zwiększanie mobilności i stabilności pleców

powięź piersiowo lędźwiowaAby móc pracować nad stabilnością i mobilnością pleców, trzeba znać choćby podstawowe zagadnienia związane z biomechaniką. Nie zaszkodzi także znajomość praw fizyki, które pozwolą na odpowiednie rozłożenie obciążeń na ciele.

W powięzi piersiowo lędźwiowej wyróżniamy trzy warstwy główne, które na wiele sposobów łączą się z innymi strukturami o właściwościach stabilizujących. Oto one:

  • przednia warstwa, która jest niezwykle cienka i pokrywa przednią część mięśnia czworobocznego znajdującego się przy lędźwi. Ta warstwa rozpoczyna się na wyrostkach poprzecznych;
  •  środkowa warstwa rozpoczyna się od krawędzi poprzecznych wyrostków, a kończy na tylnej części mięśnia czworobocznego lędźwi,
  •  tylna warstwa podzielona jest na dwie blaszki – blaszkę głęboką oraz blaszkę powierzchniową.

Jakie przeznaczenie ma powięź piersiowo lędźwiowa?

Powieź spełnia wiele istotnych funkcji, między innymi:

  • łączy mięśnie tułowia i miednicy,
  • daje stabilność postawy,
  • wpływa pozytywnie na funkcjonowanie kończyn górnych.

Istnieje mnóstwo sprawdzonych sposobów na ćwiczenie powięzi piersiowo lędźwiowej, co pozwala na utrzymanie mobilności i stabilności pleców w świetnej kondycji, co ułatwia codzienne funkcjonowanie.

Reklamy

Taping – szybki kurs

taping kursW naszym społeczeństwie przyjęło się, że zdobycie jakiejkolwiek umiejętności praktycznej związanej z leczeniem oraz rehabilitacją naszego organizmu musi być trudne oraz drogie. Kinesiotaping udowadnia jednak, że w zaciszu własnego domu z powodzeniem możemy stosować terapie manualne dające bardzo dobre rezultaty. Gdzie jednak zdobyć potrzebne umiejętności i ile to kosztuje? Czytaj dalej „Taping – szybki kurs”

Zaawansowane praktyki w fizjoterapii

kursy fizjoterapia wrocławZaawansowana praktyka w fizjoterapii to połączenie zaawansowanych umiejętności i postaw wraz z podstawowym zestawem wiedzy dostosowane do indywidualnych pacjentów i lokalnych środowisk.

Umiejętności obejmują:
• diagnostykę,
• zabiegi inwazyjne, np. zastrzyki terapeutyczne
• zaawansowana opieka kliniczna w specjalizacji, np. zdrowie kobiet
• kompleksowe zarządzanie, np. wykorzystując zintegrowaną wiedzę i umiejętności do zarządzania złożonymi pacjentami,
takimi jak osoby z wieloma chorobami współistniejącymi. Czytaj dalej „Zaawansowane praktyki w fizjoterapii”